Categoria: Approfondimenti

biotransenergetica tipi di meditazione

Meditazione: tipologie e tecniche

Cosa significa meditare? Definire il termine “meditazione” non è semplice: per alcuni, la meditazione è un concentrare la mente su qualcosa (un concetto, un brano scritto o, più genericamente, un “oggetto”), altri insistono sul fatto che la meditazione è tutto tranne questo, ovvero la meditazione non deve avere oggetto. T. Suzuki, considerato la massima autorità […]

meditazione respiro respiro

Pratica sul Respiro

La Pratica sul Respiro è una pratica basilare della Mindfulness. E’ il primo ancoraggio che si propone e a cui si fa ricorso in ognuna delle pratiche successive, qualora sia utile, per ricentrarsi. Ancoraggio   Per ancoraggio si intende l’oggetto cui si sceglie di portare l’attenzione, intenzionalmente, per quella pratica. Molte delle pratiche di “Mindfulness […]

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Psicologia Transpersonale e Biotransenergetica

Psicologia Transpersonale La Psicologia Transpersonale è un approccio psicologico nuovo che, da un lato, non tralascia l’eredità degli approcci che lo hanno preceduto e, dall’altro, va oltre questi, ampliando la visione dell’uomo e del suo essere nel mondo alla dimensione sovraindividuale e spirituale.   Gli approcci psicologici hanno affrontato la dimensione psichica dell’uomo, prima da un […]

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Mindfulness-Meditazione di Consapevolezza

La Mindfulness insegna a scegliere come rispondere ad un 'evento, invece che essere in balia di avvenimenti inconsapevoli ed incontrollabili, reagendo all'evento in modo automatico e, in questo modo, ci permette di scegliere una risposta più funzionale e benefica per noi.