Mese: Maggio 2016
Stress: come influisce sulla Salute
Psicologo Stress – Mindfulness Cos’è lo Stress Lo stress è una componente naturale del vivere, ogni cambiamento, ogni sollecitazione, interna o esterna, provoca uno stress ed una necessità di riorganizzazione. La prima definizione di stress è stata data da Hans Selye nel 1936, egli definiva stress semplicemente “la risposta non-specifica del corpo ad ogni […]
Gli occhiali neri della Depressione
Che cos’e’ la Depressione La depressione è un disturbo dell’umore, caratterizzato da una devastante sofferenza mentale, con ripercussioni su numerose funzioni come il pensiero, le difficoltà di concentrazione, la motivazione ad agire e le più basilari funzioni fisiologiche, come sonno ed appetito (Segal Zindel V. , Williams J. Mark G. , Teasdale John D.). Con […]
Psicologia Transpersonale e Biotransenergetica
Psicologia Transpersonale La Psicologia Transpersonale è un approccio psicologico nuovo che, da un lato, non tralascia l’eredità degli approcci che lo hanno preceduto e, dall’altro, va oltre questi, ampliando la visione dell’uomo e del suo essere nel mondo alla dimensione sovraindividuale e spirituale. Gli approcci psicologici hanno affrontato la dimensione psichica dell’uomo, prima da un […]
Mindfulness-Meditazione di Consapevolezza
La Mindfulness insegna a scegliere come rispondere ad un 'evento, invece che essere in balia di avvenimenti inconsapevoli ed incontrollabili, reagendo all'evento in modo automatico e, in questo modo, ci permette di scegliere una risposta più funzionale e benefica per noi.