meditazione
Io e l’alopecia allo specchio
Psicologo alopecia Come la mia esperienza con l’alopecia è utile nel mio lavoro di psicologa e non solo Sono quattro anni che lavoro come psicologa e riflettevo sul fatto che la mia esperienza con l’alopecia mi accompagna costantemente nel mio lavoro con i pazienti. Questo è un lavoro in cui la formazione che si […]
Se non puoi andare fuori vai dentro
Hai difficoltà a stare a casa? Ti senti invaso dai pensieri e dalle emozioni e non sai come gestirle? Il livello di stress nelle relazioni è aumentato e la comunicazione è più difficile? Hai difficoltà a gestire il lavoro da casa e noti dei cali di attenzione e concentrazione? Questo è un periodo molto […]
Posizione Meditazione-Quale scegliere?
Posizioni per meditare Staticità, rilassamento…addormentamento Non appena ci accostiamo alle pratiche di meditazione, di mindfulness o a qualsiasi altra pratica esperenziale che richieda l’utilizzo di una posizione statica, spesso, noi occidentali siamo in difficoltà. Già solo il fatto di assumere una posizione per la meditazione, su un cuscino, per terra, indossando abiti comodi […]